В жару прекрасно насладиться полезным и вкусным смузи.
Ингредиенты:
- Шпинат - 100 гр( можно любую другую зелень по вкусу)
- Огурец - 1 шт
- Киви -1 шт
- Любые ягоды ( можно замороженные, можно свежие) - 80 гр
- Вода - 1 стакан
- Авокадо - половина
- Груша - половина
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Корица - щепотка
- Семена чиа - 1 ст.л
Приготовление:
Поместить все ингредиенты в блендер ( кроме семян) и измельчить. Воду по необходимости можно добавить еще, до необходимой консистенции. Добавить семена чиа и перемешать.
Приятного аппетита!
