Завтрак который поможет сладкоежкам.
кекс в кружке.
возьмем обычную кружку добавим туда порцию протеина, столовую ложку муки(любой), разрыхлитель на кончике чайной ложки и хорошо перемешаем в густую кажу подливая молоко , до добавления молока перемешайте все ингредиенты. Когда у нас вышла густая каша кидаем в микроволновку на 1 мин. Готово ✅. Вкусный кекс пп готов )
