Найти в Дзене
Польза кофе по утрам
Утренний кофе — это не просто вкусный напиток, но и настоящий помощник в начале дня. Он дарит бодрость, помогает проснуться и собраться с мыслями, настраивает на позитивный лад. Вот несколько причин, почему утренний кофе может быть полезен: Бодрость и энергия Кофеин — основной компонент кофе, который действует как мягкий стимулятор центральной нервной системы. Он блокирует рецепторы аденозина в мозге, что приводит к временному увеличению уровня дофамина и адреналина. Это вызывает ощущение бодрости, повышает концентрацию и снижает усталость...
5 месяцев назад
ПОЧЕМУ МАССАЖИСТ КРУЧЕ ПСИХОЛОГА?( прочтение пять минут)
В современном мире, где стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, забота о теле и душе приобретает особое значение. Мы часто говорим о правильном питании, регулярных физических нагрузках и других аспектах здорового образа жизни, но забываем о важности массажа. Массаж – это не просто приятная процедура, это мощный инструмент для улучшения физического и эмоционального состояния. Вот почему массажисты могут быть более эффективными в помощи людям, чем психологи: Массаж оказывает глубокое воздействие на мышцы, улучшает кровообращение и лимфоток...
7 месяцев назад
Коротко! Как открыть массажный кабинет?
Трудовой процесс без лицензии менее затратный, но приносит меньше прибыли из-за ограниченного спектра услуг. Если медицинские услуги выполняются без лицензии, существует высокая вероятность получения штрафа. Чтобы бизнес успешно рос, нужно придумать хорошую рекламную стратегию. Важно, чтобы ваш кабинет был удобно расположен, цены были умеренными, а вывеска – привлекательной. Также полезно предлагать популярные услуги, раздавать визитки, делать скидки для постоянных клиентов и устраивать акции...
8 месяцев назад
Салат "Похудевич"
Ингредиенты: Для заправки: Приготовление: Приятного аппетита!
8 месяцев назад
Что даст утренняя зарядка?
Каждое утро, как нежный рассвет, начинается с дара небес — утренней зарядки. Эти несколько минут, словно капли росы на лепестках цветка, приносят массу пользы и пробуждают душу. Вырабатывайте в себе эту привычку, и она подарит вам: Как первый луч солнца, что пробивается сквозь туман, так и зарядка пробуждает организм. Кровь начинает бежать быстрее, разнося по телу живительный кислород, и энергия наполняет каждую клеточку. Уже через 10-15 минут вы готовы к подвигам. Утренняя зарядка — это не просто упражнения, это танец радости...
8 месяцев назад
Как массаж влияет на ваш организм?(Прочтение 3 мин).
Массаж — это не только приятная процедура, но и мощный инструмент для улучшения физического и эмоционального состояния. Вот как он может изменить вашу жизнь: Хотите узнать больше о том, как массаж может...
8 месяцев назад
Овсяноблин на завтрак. Сочно,вкусно, полезно!
Ингредиенты: 1 яйцо, 2 столовые ложки молока, 3 столовые ложки овсяных хлопьев, соль щепоточку, сахарозаменитель стевия одна столовая ложка. Если боитесь сахзамов то можно фруктозу или мед, банан, пп сгущенка, джем либо шоколадная паста. Приготовление: Все взбиваем в блендере кроме пасты и банана. Выливаем на сковороду. Ждем минуту, переворачиваем, еще минута и готово...
8 месяцев назад
Протеиновое мороженое домашнее
Ингредиенты: Молоко не ниже 2.5 жирности 200мл, протеин(любой)30-40г, по желанию какао или любой джем без сахара. Способ приготовления: Добавляем все ингредиенты в миску и взбиваем до пенки блендером...
8 месяцев назад
Как получить "Хорошее место" от Яндекс?
Идея получить плашку от Яндекса на дверь появилась у нас с момента открытия. С чего начать? Далее регистрируемся, переходим в раздел "Интеграции" и выбираем "Яндекс карты". Создаем карточку, добавляем красивые фото, лучше всего нанять толкового фотографа, это будет явно лучше тупо скачанных картинок из интернета. Подробно и главное понятно расписываем оказанные услуги. Делаем карточку максимально сочной и понятной, чтобы клиент увидев ваш профиль влюбился в вашу организацию. Ведь первое впечатление...
9 месяцев назад
ПОЧЕМУ ВАЖНО ХОДИТЬ 10000 ШАГОВ?
Очень часто можно услышать мнение, о том что для здоровья необходимо ходить не менее 10000 шагов в день. Так ли это и насколько полезно мы сейчас выясним. Начнем с бонусов: Укрепление суставов и позвонков; Тренировка сердечно-сосудистой системы; Активация кровотока и обогащение тканей кислородом; Нормализация давления; Снятие стресса; Поддержание и снижение веса. Уже не хило! Не так ли? Не зря еще в древнем Риме писали на могиле долгожителя "Мало ел, много двигался". Даже еще тогда механизм был понятен, ну а в 21 веке мы имеем возможность углубиться в эту тему по подробнее...
9 месяцев назад
Криолиполиз, рассказывает мастер!
Каждый желает красивую и подтянутую фигуру, но иногда на пути к достижению лежат многие факторы к примеру никак не исчезающие локальные жировые отложения. Такие как низ живота, внутренняя поверхность бедра, бока. Раньше избавиться можно было лишь хирургическим путем, но сейчас появился безопасный способ откусить лишнее! Вы можете легко убрать лишние объемы без диет и изнурительных тренировок! ЧТО ТАКОЕ КРИОЛИПОЛИЗ? Криолиполиз — методика избавления от лишних объемов на лице и теле, в основе которой лежит воздействие низких температур на подкожно-жировой слой...
9 месяцев назад