Польза кофе по утрам
Утренний кофе — это не просто вкусный напиток, но и настоящий помощник в начале дня. Он дарит бодрость, помогает проснуться и собраться с мыслями, настраивает на позитивный лад. Вот несколько причин, почему утренний кофе может быть полезен: Бодрость и энергия Кофеин — основной компонент кофе, который действует как мягкий стимулятор центральной нервной системы. Он блокирует рецепторы аденозина в мозге, что приводит к временному увеличению уровня дофамина и адреналина. Это вызывает ощущение бодрости, повышает концентрацию и снижает усталость...