Распознаем обезвоживание по лицу – прислушайтесь к сигналам тела 🚶♂
Летом так просто перегреться и не заметить, как организм страдает от обезвоживания и жажды. Обратите внимание – может быть, он давно сигнализирует вам об этом❗
💧Обезвоживание в первую очередь вредит мозгу, сердечно-сосудистой и кровеносной системе. Кожа теряет влагу, а волосы тускнеют.
Витамины здесь не помогут – клеткам буквально не хватает воды для обеспечения дыхания, а значит, и для нормальной работы.
💧Пейте чистую воду и будьте здоровы❗
👉Смотрите короткий ролик об этом: https://dzen.ru/video/watch/667478766eadfb35ddf2e953
