Как «почистить» лимфу и улучшить лимфоотток
Лимфатическая система – это наша внутренняя «канализация», через которую выводятся токсины и продукты жизнедеятельности клеток. Если лимфа застаивается, это может привести к отекам, ухудшению иммунитета и даже к появлению целлюлита. 🔥 Как запустить лимфоотток? ✅ Движение – ключ к здоровой лимфе В отличие от кровеносной системы, у лимфатической нет своего «насоса» – движение лимфы зависит от работы мышц, особенно диафрагмы. Глубокое дыхание, активный образ жизни и массаж помогают запустить лимфоток...