Летом хочется есть как можно больше свежих овощей. Когда помидоры и огурцы красивые, сочные и выросли на собственное грядке, их приятно съесть просто так. Но вообще, намного интереснее готовить с сезонными овощами разные салаты.
Во-первых, сразу полноценное блюдо, а во-вторых, это отличная возможность для кулинарных экспериментов. Если добавить в привычный набор ингредиентов новый соус или заменить кейл-салат на руколу, у вас получится новое блюдо.
А еще без овощей невозможно представить правильное питание. В комментариях вы часто задаете вопросы о том, каким должен быть ежедневный рацион, как быстро прийти в форму и похудеть. Я каждый день занимаюсь спортом, но не устану повторять, что самое важное – это питание. Постарайтесь отказаться от сахара – я без него уже 10 лет. Сначала сложно, но потом видишь результат, и идти к цели становится намного легче. Овощи, рыба, мясо, яйца, зелень и ягоды – это основа моего рациона уже много лет.
Сегодня я расскажу о рецептах и лайфхаках, которые помогут приготовить вкусные салаты со свежими овощами и зеленью. Летом намного легче начинать что-то новое, поэтому я всем рекомендую не откладывать в долгий ящик и с сегодняшнего дня добавлять в каждый прием пищи свежие овощи. Поверьте, вы очень быстро почувствуете себя гораздо лучше!
Поставьте 👍, если не забываете каждый день есть овощи.
