#марафонрецептов в Raw Vegan Club открывает несравненная Мария Миленина! ❤️
Мария Миленина, солнечный Нутрициолог из Израиля, эксперт по здоровым составам и восстановлению организма при помощи питания и витаминов 🍃
9 лет вегетарианства без дефицитов
Сама себе вернула цикл без таблеток и врачей
Создатель авторской программы очищение и омоложения организма БЕЗ БАДов, соков и голодовок 🌱
Рецепт ферритирового смузи от Марии:
🟢Шпинат, петрушка
🟢Киви, яблоко
🟢Спирулина или хлорелла
Смешиваем в блендере с миндальным молоком🥝
Украшаем ягодами годжи и тыквенными семечками🍒
Такой набор продуктов не только богат железом, но и витаминами и минералами для усвоения этого железа (группа В, С, А, цинк, йод)
А также помогает в восстановлении работы пищеварения и очищения организма🔥
Социальные сети Марии (ссылки кликабельны)
Инстаграм
Телеграм
Сайт
Присоединяйтесь к нам в Raw Vegan Club! https://rawveganclub.ru/
