Лучшее брокколи пюре для вашего малыша Этот рецепт пюре из брокколи — отличный способ ввести зеленые овощи в рацион ребенка, насыщенный витаминами и жирами, идеален для детей от 6 месяцев.
Поддержка Minikoioi, создателей премиальной детской посуды, позволяет мне радовать вас качественными статьями на моем канале.
Наилучшее пюре из брокколи Первое пюре из брокколи не понравилось моей дочери Элли из-за сильного вкуса. Добавьте яблоко, грушу или картофель для смягчения вкуса.
Польза брокколи для здоровья
- Клетчатка, содержащаяся в брокколи, способствует здоровью кишечника и сердца.
- Он помогает поддерживать иммунную систему с помощью витамина С.
- Брокколи богата витамином К, который важен для свертывания крови.
- Антиоксиданты, содержащиеся в брокколи, могут помочь защитить от некоторых видов рака.
- Витамин А и антиоксиданты, содержащиеся в брокколи, способствуют здоровью глаз.
Ингредиенты
Основные: брокколи, яблоко (или картофель, груша), оливковое масло (опционально).
Приступим к готовке Пропарьте брокколи и яблоко, взбейте в блендере с оливковым маслом.
Вопросы и ответы
1. Брокколи можно давать с 4-6 месяцев.
2. Может быть первым продуктом.
3. Не аллерген.
4. Не вызывает запоры.
Хранение пюре из брокколи
В холодильнике до 4 дней, в морозильнике до 4 месяцев.
Комбинированные пюре Смешивайте с яблоками, спаржей, киноа, курицей, фасолью, тофу, шпинатом, йогуртом, манго.
Быстрое домашнее пюре из брокколи Пропарьте брокколи и яблоко (или картофель/грушу), взбейте с оливковым маслом.
Необходимые инструменты Пароварка, блендер, контейнеры для хранения, детская посуда.
Другие методы приготовления Запекание и бланширование также подходят для приготовления пюре.
Добавление специй Можно добавить шнитт-лук, мяту, кинзу, тмин или лимонный сок.
Часто задаваемые вопросы
1. Можно давать с 4-6 месяцев.
2. Может быть первой пищей.
3. Не аллерген.
4. Не вызывает запоры.
Отличные комбинации с брокколи Яблоки, спаржа, киноа, курица, фасоль, тофу, шпинат, йогурт, манго.
Брокколи для прикорма Подходит для прикорма и пальчиковой еды с 6 месяцев. Приятного аппетита вашему малышу!
Мишель автор книг по детскому питанию Little Foodie, Little Bento и Whole Food Baby,
Источник: https://babyfoode.com/about/
#ребенок #Мамам #Учимсяесть #Родителидетей #кормление #ЛучшиедляДетей #питаниеребенка #Здоровыедети #кормлениеребенка #прикормдлядетей #УчимсяЕсть #детскиерецепты #детскоеменю
