Ох, а сто дней-то почти закончились. И из последних новостей - волевым усилием удалила игру (и аккаунт, что особенно важно!), которая отжирала до двух часов времени ежедневно. Иногда больше. Кто-то покрутит пальцем у виска, скажет - корову бы ей, а лучше две, - и, вероятно, будет прав. Я не самый загруженный человек в мире, у меня есть свободное время и трачу я его виртуозно - на всякую фигню. Хочу больше читать - и не читаю, хочу научиться чему-то новому - и не учусь, придумываю что-то полезное сделать, не важно, вымыть окна или сконструировать и сшить халат или там штаны - и не делаю. Зато поиграть - всегда пожалуйста.
Вот, удалила. Она меня так бесила в последнее время, все время какие-то активности там, игровые мероприятия, больше, больше, а мне же нужно побеждать, я же просто тихонько поигрывать не умею, и вот сама прохожу очередное событие - и злюсь. Сейчас взяла телефон в руки, сама прикидываю, сколько времени понадобится - около часа - а сама злюсь. А если реклама вылазит (игруха немецкая, любят собирать деньги в пользу хохлов), то еще и раздражаюсь. Сколько можно злиться? ))) Попрощалась, короче, назад ходу нет. Залипательные эти штуки, конечно, раньше еще и деньги в них тратила, теперь-то никак. Слава богу! ))
А у нас вчерашний завтрак:
Зелёненькое - это бобы эдамаме. Или эдамамэ? Соевые, в общем, бобы. Мне почему-то кажутся вкусными, очень сытные, содержание белка в них не гигантское, но приличное - от 12 до 15 счетчик рисует. Познакомилась с ними в ресторане: пришли как-то в стейк-хаус, мужикам мяса захотелось и чтоб не самим готовить, заказала некий зеленый салат, а он оказался и правда зеленым, в составе - авокадо, брокколи, огурцы, шпинат или другая салатная зелень и отварные бобы эдамаме. И какая-то заправка, уже не помню. Взяла на заметку.
А на тарелочке у нас яйцо вкрутую, помидоры, вареные бобы эдамаме (продаются замороженными во Вкусвилле, пакетики по 300 г, в мисочке 100 грамм сырых). Ванильный белковый пудинг от Эрмигурт, свежая вишня, из которой я выбила косточки. Чай.
Обед - форель запеченная в духовке, 50 г цельнозерновых макарошек (50 г - это сухие, а цельнозерновые - потому что интересно, отличаются на вкус или нет; ответ - нет, почти не отличаются). В макаронах 4 г сливочного масла. Айсберг, огурцы, редиска, нектарин, абрикос.
Не помню, рассказывала или нет, но в пятницу заказала в Перекрестке как бы цельную форель, потянула на 1,8 кг. Но! Чтобы ее разделали на филе и, так сказать, супнабор. То, что получилось, вакуумировали и привезли, отдельно филе, отдельно - голова, хвост, хребет и обрезки. Вот филе я запекала, а из супнабора сварила, о сюрприз, суп ) Считала в фэтсикрете как уху из форели, в среднем так и получается. Обычно я в такой суп еще белой рыбы кусок добавляю, трески обычно, но тут не стала. И да, сама бы я так чисто и красиво никогда рыбу не разделала, не складывается у нас с ней.
Итого, утренний вес 119,6 кг, около 1600 ккал и 13 038 шагов. Кто днем взял непригодившийся зонтик, но не взяли солнечные очки и потом два часа отчаянно щурился - тот я )))
А спала так, что утром пожарную тревогу не слышала. Точнее слышала, но сквозь сон думала, что мне снится. Выспалась как младенчик!
Я вижу, что меня немного читают. Может, расскажете про свои завтраки-обеды-ужины? Интересно же.
