Сто дней

Со вторника по субботу. Ох, затянуло меня в водоворот предпраздничных хлопот. Гости, подарки, списки покупок, уборка, новогодняя Москва. Часть приёмов пищи заносила на глазок, сразу признаюсь. Не вывозила. Шаги тоже не вывезла, потому что погода нас не балует, под ногами адова грязища - и мокро, и скользко. В четверг вообще легла пластом и лежала, не знаю, не то перемена погоды, не то давление. Короче, коллаж: Завтраки почти все - яйца, овощи, фрукт, кусочек хлеба, греческий йогурт. Раз была тортилья с нежирной ветчиной и сыром...

Понедельник. Ни тренировок, ничего. Конечно, дома можно было бы, но даже не подумала. Зато успела постричься и покрасить волосы. В салон шла под мокрым снегом, а когда вышла - уже стемнело, - оказалось, что минус два и мокрый дождь покрыли асфальт ледяной корочкой. Я опасливо доскользила до тротуара, думала, там полегче будет. Ага, щаз! Длинная и широкая дорожка блестела тонкой ледяной глазурью, а ботинки на мне - прекрасные, удобные, легкие, но такие, зараза, осенние, - к фигурному катанию не располагали...

Сначала я забыла про вторник, потом застряла на вторнике и среде. К ним сами собой приклеились четверг и пятница, а уж про выходные и говорить нечего. Пару раз подступалась, но смотрела на растущее количество фотографий и в ужасе убегала, панически размахивая руками. Впрочем, ничего нового, я как бы давно уже знаю, что запускать нельзя, потом не вернёшься. Поэтому коллаж: Неделя вышла нажористая, с рождественским кексом, пиццей и бургерами, с кучей сладостей, которые и сами покупали, и которые контрабандой проникают в дом под Новый год, уж не знаю, как это происходит...

Проснувшись, потерялась во времени - несколько минут мне казалось, что уже не то пятница, не то вообще суббота, и я все удивлялась, что неделя так быстро промелькнула, вроде ж вот только было воскресенье? Медленно, медленно, со скрипом сообразила, что неделя только началась, что вторник, что тренировка и пора уже завтракать хоть как-то и ползти в сторону зала. И всё это как сквозь какой-то серый туман. Погода меняется и, кажется, на мне это уже сказывается. раньше, чтоб голова на перемену погоды заболела, нужно было, чтобы на планету обрушился локальный апокалипсис и то не факт, что сработает...

Вчера не только не фотографировала, но и считала на глазок - обедали не дома. техкарт с раскладкой КБЖУ в Бифолоджи нет (ну, или говорят, что нет), чего уж там. Прикинула по похожим продуктам, вполне вероятно, что и перебрала. Но расстраиваться по этому поводу не планирую, в конце концов, когда ещё радоваться наступающему празднику, как не в декабре? )) Утром пекла блины и первый раз за очень долгое время сама же ими и завтракала. За год или больше даже. Большая редкость, вкусно было необычайно. Дополнила яйцами, ветчиной и сметаной...

Тренировочный. Снаружи внезапно наступила зима и я изо всех сил уговаривала себя залениться и остаться дома ("какая ружа? никакой ружи!"), но не вышло. Собралась и поехала. Что любопытно, народу было хоть и немного, но он был, в отличие от четверга, когда в какой-то момент во всем зале осталась я и какой-то кудрявый мальчик. Подростков там, кстати, хватает. Не знаю, может, спортсмены после травм? Туда меня доставили на машинке, а вот назад добиралась сама, на перекладных - сначала 903-м автобусом, на Ростокино пересела на трамвай, потом пешком до дома, 13 минут...

Пятница немножечко нас всех подвела. Хотела выбраться сегодня на серьезную прогулку, но когда переделала дела и освободилась, выяснилось что ветер на улице такой, что меня, здоровенную тётю, сносит. А ледяной дождь покрыл асфальт - слава богу, не весь! - практически невидимой ледяной корочкой. Где-то идешь нормально, а где-то нога скользит, а ты изо всех сил стараешься устоять. Неприятное ощущение. Короче, без шагов. То, что по магазинам набегала вокруг дома, то и осталось. Зато руки-ноги целы. Пробежимся скоренько по меню...

И это четверг, день тренировки. Очень было лениво, хотелось остаться дома и никуда в эту морось не ехать, но я чётко знаю, что как бы ни было лениво дома, в зале это настроение пропадает. Пропускаю, только если прям заболела как в начале ноября или какие-то неотложные дела. Редко, в общем. Самое удивительное - это то, как в зале летит время. Я занимаюсь не очень долго, около полутора часов, даже чуть меньше, но они проскакивают незаметно. Вроде только раскатала лапки шариком и пошла на мат делать обезболивающий комплекс, как бац - ты уже в манжетках висишь свои пять минут на кроссовере...

Дни с восьмого по десятый, они же понедельник, вторник и среда, промелькнули, слившись в смутное нечто на фоне адского недосыпа, который я устроила себе сама, засидевшись за полночь. Знаете это блаженное состояние, в котором зевается и хочется немедленно упасть на подушку и уснуть? Вот. А если пересидеть, то получается ужасно. Четыре часа сна, потом семь (уже неплохо, но недостаточно), потом пять, что совсем уж меня подкосило. Выбиться из режима очень легко, встроиться назад гораздо сложнее. Добавим легкое недомогание, усталость и вуаля - ни на что не хватает сил...

Воскресенье промелькнуло незаметно. Во-первых, по воскресеньям я как правило не готовлю - мы или заказываем, или едем куда-нибудь и едим вне дома, или питаемся чем бог пошлёт, подчищая запасы холодильника. И, честно говоря, вчера это сказалось. Завтрак был еще вполне приличный: Всё как обычно. Яичница из двух яиц с граммом масла, Экспонента, ржаной хлеб, помидорка, редиска, айсберг и хурма. Очень сладкая! И конфетка к чаю. Обедали поздно, заказывали роллы в Space Sushi. Не фотографировала, совсем забыла...

Ощутимо устала сегодня. Или даже не сегодня, а накопилось. Увеличила количество шагов - ожидаемо разнылись мышцы и как бы подсдулись силы. Даже тренера своего сегодня попытала - нет ли какого чудодейственного способа сделать так, чтобы не просыпаться по ночам после 15-17-20 тысяч шагов, потому что мышцы ноют? Волшебные растяжки, магический массаж? Увы, сказал тренер, нет такого способа. Четырёхглавые, спросил, болят? И угадал ведь, они, родимые. И мышцы голени еще. Показал мне пару растяжек, массаж...

Попробовала сегодня новый маршрут для прогулок - а то или иду от Октябрьской до Китай-города через Зарядье, или вот на бульвары зачастила. Доехала на МЦК до Кутузовской, а когда вышла собственно на Кутузу - растерялась. Я туда несколько лет не доезжала и окрестности несколько переменились - вокруг все такое многоэтажное, сверкающее и в стекле. Сияющие громады. Но ничего, набережная Т. Шевченко на месте, а она-то мне и была нужна. Еще был забавный момент, когда поезд проплывал мимо башен Москва-Сити - почувствовала себя одновременно в аквариуме, в Японии и посреди кино...