Когда хочется чего-то одновременно вкусного, полезного и освежающего, мы готовим смузи! Утолить жажду, взбодриться и насытиться – всё это под силу нашему чудесному напитку.
Всего за 5 минут можно приготовить настоящий витаминный взрыв, который не только утолит голод, но и зарядит энергией на целый день. Сегодня поделимся с вами рецептом вкуснейшего и яркого смузи, который идеально подходит как для завтрака, так и для перекуса в течение дня. Готовится проще простого!
Смузи с творогом, овсянкой и смородиной
Для сладости можно использовать мёд, сироп, варенье, сахар и т.д.
📝ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Положите в ёмкость для взбивания творог.
2. Всыпьте овсяные хлопья.
3. Добавьте кефир, ягоды и мёд. Взбейте.
Вжик-вжик и готов наш напиток! Можно пить😋
Больше фото и пояснений можете посмотреть тут:
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Творог - 200 г
- Кефир - 350 мл
- Черная смородина - 2 ст.л.
- Овсяные хлопья - 2 ст.л.
- Мед (сахар, сироп) - по вкусу
Приятного аппетита!
