нам понадобится:
- чай мате - 1 столовая ложка
- молоко (кокосовое aroy-d) - 150мл + 150мл воды
- мед - 1 чайная ложка
- корица - по вкусу
готовим:
- в сотейник налить молоко (у меня кокосовое с водой) и нагреть до 60 градусов.
- добавить сухие листья мате и довести до кипения
- остудить, процедить, добавить мед и корицу.
✨:
• тонизирующий эффект без кофеина
• снятие тревожности
• подавляет чувство голода
• борется с инфекциями
• улучшает когнитивные функции мозга
