Никогда такого не было и вот опять). Два дня подряд я в плену у белого шоколада.
Приветствую вас. Я — Анна. Худею на 60 кг с веса 130. Кто со мной?
Как тяжко жить худеющему человеку — везде соблазны). И акции в магазинах — зло. Купила моя сестра 4 плитки белого шоколада по акции. Могла бы я сказать, что она нехороший человек-редиска, сбивает с толку вставшую на путь к стройности сестру. Но не прокатит, потому как покупка шоколада была со мной согласована путём телефонного звонка. Я добро дала, так что пенять не на кого). Ну и съели мы с ней за 2 дня 3 плитки).
Хорошо хоть до мороженого не добралась, которое в морозилке лежало. Оно для мамы было куплено, но когда меня это останавливало).
Но больше ни-ни. Все сладости из дома ликвидированы, скормлены маме. Её не жалко, она худая).
А если серьёзно. Вот съела я вчера этот шоколад, 60 г. 324 пустые калории, сплошные сахар и жир. А для моего огромного живота сахар вместе с жиром —вообще Печаль.
Вроде бы вписалась в свои 2000. Но, никакой питательной ценности не получила. После ужина пошла гулять, вышагивать шаги. И вернулась с диким чувством голода. Терпеть не стала, съела котлету с хлебом. В итоге по дневной калорийности перебрала.
Вот и сравнивайте 324 калории 60 г шоколада или 324 калории полноценный обед — гречка с котлетой и салат.
По поводу активности. Решила я, что раз 10000 шагов на прошлой неделе не ходила, с этой недели ставлю цель 11000. Логика — моё второе имя). Вчера осилила.
Вчерашние тарелочки, листайте фото.
И отчёт по КБЖУ.
Эта неделя у меня под девизом «отказ от магазинных сладостей», а то что-то зачастила. И 11000 шагов.
