Пудинг из ряженки

Пудинг на основе ряженки , порция 250г, 172ккал, белки 9.1 жиры 7, углеводы 19,55

Состав

• Ряженка 3,2% 850г
• Банан 1шт
• Сахар 3ч.л.
• Желатин 10г
• Какао порошок без сахара 1ст.л

Желатин развести в горячей воде , в блендере смешать все ингредиенты и разлить по формам

Один банан маловато даёт сладости, надо или два переспелых или подсластить. Вообще можно делать с любым вкусом, что нравится , можно добавить ягоды , получится фруктовый вариант, да что угодно.

Поставить в холодильник на пару часов для застывания.

Приятного аппетита 😋