Исследование, проведенное специалистами из Стэнфордского университета, показало, что диета, основанная на жирах, имеет положительное влияние на состояние людей, страдающих биполярным расстройством и шизофренией.
Согласно информации из Psychiatry Research, специальный рацион привел к увеличению показателей выздоровления с 33% до 75%.
В эксперименте принимали участие 21 человек в возрасте от 18 до 75 лет, среди которых 5 человек имели диагноз шизофрении, а 16 — второе из указанных заболеваний.
Все участники принимали назначенные психиатром препараты для стабилизации состояния.
На протяжении 4 месяцев испытуемым была предоставлена кето-диета, включающая потребление 10% суточных калорий от углеводов, 30% от белков и 60% от жиров.
В основе рациона были яйца, сыры, орехи, авокадо, рыба и оливковое масло.
Для отслеживания изменений добровольцы три раза проходили психологические тесты на оценку выраженности симптомов: в начале, в середине и после завершения эксперимента, сообщает «Газета.ру».
Результаты показали, что кето-диета увеличила показатели выздоровления более чем в два раза, а у тех испытуемых, которые строго следили за рационом, восстановление психического здоровья достигло 100%.
Особое внимание авторы исследования уделили повышению удовлетворенности жизнью и улучшению качества сна.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что регулярное употребление сырников грозит инсультом.
