Зелёный грузинский соус, известный как "зеленый ткемали" или "зеленый чахохбили", является одним из самых популярных соусов Грузии. Он создается из набора свежих трав и специй, что делает его не только вкусным, но и полезным. Традиционно его подают с мясными блюдами, включая шашлыки и жареное мясо, а также с пури (грузинским хлебом) и картофелем.
Ингредиенты
- Кинза, свежая — 100 г
- Укроп, свежий — 50 г
- Мята, свежая — 20 г
- Зелёный чеснок, измельчённый — 30 г
- Острый зелёный перец, измельчённый — 10 г
- Грецкие орехи, мелко измельченные — 50 г
- Хмели-сунели — 5 г
- Сок лимона — 20 мл
- Соль по вкусу
- Вода — 30 мл (при необходимости)
Пошаговый рецепт
- Подготовка ингредиентов: Тщательно промойте и мелко нарежьте кинзу, укроп и мяту. Измельчите чеснок и острый перец.
- Измельчение: Переместите все зелёные ингредиенты в блендер, добавьте грецкие орехи, хмели-сунели и сок лимона. Измельчите до однородной массы. При необходимости добавьте немного воды для желаемой консистенции.
- Дополнительные приправы: Добавьте соль по вкусу и хорошо перемешайте.
Советы по хранению
Храните соус в холодильнике в плотно закрытой стеклянной банке до 5 дней. Лучше всего употребить в течение первых двух дней, пока соус сохраняет свои свежие ароматы и вкусы.
Полезные свойства основного ингредиента
Кинза не только придает блюду уникальный вкус и аромат, но и обладает множеством полезных свойств. Она содержит антиоксиданты, витамины C и K, и помогает в борьбе с воспалениями. Также кинза известна своей способностью улучшать пищеварение и снижать уровень сахара в крови.
Интересные факты о соусе
Зеленый ткемали — это не просто соус, это часть грузинской идентичности. В Грузии существует поговорка, что "настоящий ткемали делают только в Грузии", что подчеркивает гордость за национальные кулинарные традиции. Соус варьируется по регионам: в каждом из них добавляют свои уникальные травы и специи, делая каждый ткемали особенным.
