Так много чая, а времени так мало! Итак, какой чай лучше пить и по какому случаю?
Ответ не так прост. Чтобы сделать правильный выбор чая, нужно понимать, что вам нужно в разное время суток. К счастью, мы упростили для вас процесс приготовления чая.
Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашим руководством.
☕️Утро
Если вы не из тех, кто любит рано вставать, вам нужно взбодриться, чтобы начать свой день с чистого листа. Поэтому утренняя чашка чая должна стимулировать, но не перегружать ваши только что проснувшиеся вкусовые рецепторы.
Мы рекомендуем:
Белый чай: Лучше всего подходит для раннего утра, белый чай полезен для организма, но при этом очень стимулирует!
Английский чай для завтрака: Это разновидность черного чая, который лучше всего пить с молоком и сахаром во время плотного завтрака.
Совет по чаепитию: Эксперты не рекомендуют пить чай натощак. Не забудьте приготовить легкий завтрак или что-нибудь перекусить к утреннему чаю.
☕️После полудня
Ближе к обеду ваш уровень энергии снижается, и вам не помешает немного взбодриться. Но когда вы плотно поели, какой чай лучше всего пить после обеда?
Мы рекомендуем:
Зеленый чай: Зеленый чай лучше всего подходит для послеобеденного приема, поскольку он богат антиоксидантами и может сохранить ваш уровень энергии. Вы можете употреблять его как во время обеда, так и в качестве самостоятельного блюда.
Чай улун: Помимо небольшого количества кофеина, чай улун богат несколькими витаминами и минералами, а также столь необходимыми антиоксидантами.
Совет по чаепитию: Хотя зеленый чай считается более полезным, чем улун, у последнего более насыщенный вкус, а также множество преимуществ, таких как хорошее здоровье кишечника.
☕️Вечер
Когда ваш разум и тело устали, чашка чая поможет вам расслабиться. Но при неправильном выборе вы можете не спать всю ночь.
Мы рекомендуем:
Травяные чаи: Это отличный вариант, если вы хотите свести к минимуму потребление кофеина во время ужина. Лучше всего использовать чай с ромашкой и имбирем.
Чайные смеси: в вечернее время, когда вы можете расслабиться, подберите чайную смесь, которая будет вкусной и не слишком возбуждающей. К ним относятся чай с лемонграссом, чай с корицей и чай с мятой перечной.
Совет по приготовлению чая: Вы можете дополнить свой поздний вечерний чай вашими любимыми вкусами, от звездчатого аниса до кардамона.
