Суббота и воскресенье, они же 14-й и 15-й дни, выпали из отчетов, да и из подсчетов тоже выпали. Потому что в субботу я умумукалась так, что вечером просто упала и уснула, а в воскресенье тоже устала, но по другим причинам - провела большую часть дня в торговом центре, там же обедала, ужинать вообще не стала и тоже вечером упала и уснула. Ща мы скоренько сохраним для истории то, что удалось запечатлеть, а сегодня с новыми силами возьмемся за себя.
Суббота, 14-й день моего стодневного эксперимента удивил и обрадовал - 121 кг утром на весах, но 1861 ккал (перебрала чуток) и всего 5407 шагов.
Обычный сытный завтрак, ничего неожиданного.
Клеклый вид котлет - это потому что я тушила их на сковородке. Они приготовились, но размякли, эта панировка мне всю живописность портит )) Но ничего, в морозилке еще упаковка котлет лежит, потренируюсь!
А вот и коварный перекус, испортивший мне статистику надолго. Соленая копченая охотничья колбаска хоть и вписалась в отчет, но на следующее утро принесла с собой глаза-щелочки. Короче, не будьте как я, не будет и откатов.
Борщ с говядиной грезился мне после отрывка из булгаковского "Мастера и Маргариты", была даже описанная в романе мозговая кость ))
Но копченая колбаска и ржаной багет с чесноком ощутимо подперли мне калорийность и испортили баланс. Второй день отеки, опухшая моська и пальцы. А вот и отрывок:
"Через пять минут председатель сидел за столом в своей маленькой столовой. Супруга его принесла из кухни аккуратно нарезанную селедочку, густо посыпанную зеленым луком. Никанор Иванович налил лафитничек, выпил, налил второй, выпил, подхватил на вилку три куска селедки... и в это время позвонили, а Пелагея Антоновна внесла дымящуюся кастрюлю, при одном взгляде на которую сразу можно было догадаться, что в ней, в гуще огненного борща, находится то, чего вкуснее нет в мире, — мозговая кость."
---------------------------------------------------------------------------------------------
Воскресенье началось с горестного удивления - 122,4 кг, зато 10 251 шаг и примерно 1500 ккал, точнее сказать сложно. Но за лимит не вышла стопудово.
Идеальный завтрак:
Яйца - четвертинку желтка успел отжать кот, легкий майонез Кальве - в конце концов, яйца и майонез созданы друг из для друга! - ржаной хлеб, кусочек ветчины, китайская груша и простоквашинский греческий йогурт с замороженной брусникой.
С обедом было сложнее - обедали мы в торговом центре, поэтому я взяла ролл с говядиной в Франклинс бургер (он нежирный, меньше 500 ккал за порцию), стянула у сына пару кусочков картошки фри и пол-порции роллов, неопознанных, но очень вкусных, с креветкой и крабом. Калорийности не знаю, но посчитала как толстую филадельфию. Вечером выпила чаю с фиником. Но соевый соус, видимо, сделал свое коварное дело и добавил мне еще воды, эх!
В понедельник проснулась с 122,7 кг. Пойду к гантелям, буду замаливать грех )))))
