В Москве разверзлись хляби небесные, но, слава богу, дождище лился не сорок дней и сорок ночей, а всего-то один денечек. Желание вечером прогуляться смыло напрочь, я и так один раз промокла, второй как-то уже не хотелось. Кстати, с удивлением обнаружила, что "хлябь" - это не какое-то исключительно мокрое место, а бездна. В принципе, логично. Окна небесные отворились и кааак хлынуло из них!
Однако же, вернемся к завтраку:
Более или менее стандартный для меня завтрак - бутерброды на черном хлебе (Ржаной край, заварной) с каплей творожного сыра (Хохланд - забавное название в свете нынешней геополитической ситуации), нежирной ветчиной и огурцами. Кстати, знали ли вы, что родина огурца - это тропические районы Индии? А вот на Русь-матушку огурцы, скорее всего, завезли - это я читала, так что за что купила, за то и продаю - из Греции или Византии, вместе с православием, пряностями и матушкой Ивана Грозного.
Яблоко на фотографии - сорта "Богатырь", увидела в окее, но разочаровалась. Осенью в "Мяснове" этот "богатырь" был сладко-кисловатый, очень сочный. А эти суховатые какие-то и скорее кисло-сладковатые.
С приготовление не заморачивалась - варила макароны, за 2 минуты до готовности туда же закинула креветок из Спара, удачно купленных по акции, воду потом слила, добавила черри, петрушку и чуть присолила. Ни масла, ни соусов.
Ужин простой - борщ с говядиной, сметана, зелень и ломтик серого хлеба. Потом к чаю еще финик взяла. И вроде бы сытно, но ближе к ночи аппетит разыгрался, пришлось перекусить кусочком мяска, а то спать было невозможно, аж бурчало в пузе.
Итоговый скрин из фэтсикрета как бы говорит мне - мать, завязывай с углеводами! Точнее, немножечко сократи!
И к итогам дня - 122,7 кг, 1835 ккал и 7331 шаг. Негусто по шагам, понимаю, но там реально дожжжь хлестал.
За сим откланиваюсь, до новых встреч!
