Легкий, полезный, вкусный и очень простой вариант здорового ужина. Попробуйте его приготовить и удивите всех своим кулинарным мастерством.
Привет всем гостям моего Блога! Сегодня я к вам с простым и очень вкусным рецептом. Вариант подходит как для повседневного ужина, так и для особенного случая. Это ПП кабачки в духовке с курицей – легкое, сытное ЗОЖ блюдо, которое точно понравится всей вашей семье.
Если вы хотите ускорить приготовление, можно заранее подготовить ингредиенты продукты и убрать их в холодильник.
Для более интенсивного вкуса вы можете потереть пару ломтиков твердого сыра непосредственно перед запеканием.
Порции: 6
Затраченное время: 40 мин
Ингредиенты:
- Кабачок 2 средних
- Куриная грудка 2 шт.
- Перец сладкий красный1 шт.
- Лук репчатый 1 шт.
- Чеснок 2 зубчика
- Соль и перец
- Смесь итальянских трав
- Масло оливковое 2 ст. л.
Шаги
- Нагрейте духовой шкаф до 200C.Куриную грудинку нарежьте небольшими кубиками. Кабачки очистите и нарежьте тонкими кружками.
- Болгарский перец и лук режем на кусочки среднего размера, чеснок измельчите.
- Филе обжарьте до румяной корочки на предварительно разогретой сковороде. Для жарки используйте оливковое масло.
- Добавьте к мясу лук и чеснок. Продолжайте обжаривать, пока они не станут мягкими.
- Положите в сковороду кабачки и перец. Добавьте соль и специи, ориентируясь на свои предпочтения. Обжаривайте все вместе еще около 5 минут.
- Переложите все ингредиенты в форму для запекания.Запекайте в горячей духовке около 20-25 минут. Кабачки должны стать мягкими и приобрести золотистый оттенок.
Подавайте это блюдо горячим, украсив свежими зелеными травами или зеленью.
Надеюсь, ПП кабачки в духовке с курицей станут вашим любимым блюдом для семейных ужинов и особых случаев. Попробуйте его приготовить и удивите всех своим кулинарным мастерством.
Не забудьте подписаться на мой блог и поставить "нравится" в конце статьи, чтобы не пропустить новые рецепты и полезные советы. Приятного аппетита!
Делитесь с друзьями, чтобы они тоже могли приготовить вкусненькое.
Источник: https://vkusni-blog.ru/pp-kabachki-v-duhovke-s-kuritsey-poshagovoe-prigotovlenie.html