Вкусный и питательный десерт для тех, кто думает и заботитесь о своей фигуре. Если Вы худеете, то радовать себя десертами - это обязательно, тем более если они малокалорийные!
Для приготовления Вам понадобятся:
- Яйцо куриное - 3 шт.;
- Кефир (1%) - 100 мл.;
- Мягкий творог (1% или 5%) - 100 гр.;
- Мука рисовая - 50 гр.;
- Овсяные хлопья (измельченные) - 50 гр.;
- Какао - 50 гр.;
- Разрыхлитель - 5 гр.;
- Шоколад (темный) - 50 гр.;
- Сливочное масло - 20 гр.;
- Подсластитель (Стевия) - 10 гр.
- В форму для взбивания теста перекладываем: Яйцо куриное, Мягкий творог, Мука рисовая, Какао, Разрыхлитель и Подсластитель (Стевия).
Заливаем всё Кефиром и перемешиваем венчиком.
Добавляем Овсяные хлопья (измельченные) и снова перемешиваем.
- Смазываем форму для выпекания сливочным маслом, выливаем подготовленное тесто.
- Добавляем кусочки темного шоколада.
- Отправляем в заранее разогретый до 180градусов жарочный шкаф и выпекаем 40-50 минут
- Очень вкусный и низкокалорийный десерт, который станет отличным заменителем калорийных десертов для тех, кто думает и заботится о своей фигуре.
Приятного аппетита!
