На полках наших сетевых магазинов можно выбрать, пока ещё, довольно вкусные и даже полезные продукты. Но всё чаще специалисты в области питания советуют нам от некоторых из них отказаться.
Привет всем и здравия желаю! Меня зовут Александр и мне 65 лет. В прошлом я школьный учитель, а сейчас работаю фитнес-тренером. Поговорим сегодня о вредной для нас еде.
К таким продуктам они отнесли, например плавленые сырки и хлебцы. И это меня удивило, я не считал их вредными. К тому, что есть не желательно, они отнесли: торты и ещё некоторые кондитерские изделия. И не из-за наличия большого количества сахара. Совсем по другой причине.
В этом списке оказались йогурты с многообразными вкусами, готовые замороженные блюда (например, пицца), диетические газированные напитки. Все эти продукты объединяет один признак – это промышленная сверхообработка и множество ингредиентов, которые в природе не встречаются.
При употреблении таких продуктов высока вероятность получить ряд тяжёлых заболеваний. Это может вызвать нарушение гормонального фона, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Когда будете покупать такие вкусные вещи, помните: из продуктовой корзины на вас смотрят не яркие упаковки, а, возможно, ваши будущие болезни.
Вся эта еда сделана из рафинированных, очищенных максимально, продуктов. Там будут загустители, подсластители, эмульгаторы, ароматизаторы и вкусовые добавки. Искусственные, но максимально похожие на натуральные.
Как поступать? Чтобы не тратить деньги, а потом и не потерять здоровье, внимательно читаем состав. Если в длинном перечне ингредиентов мы не видим таких, которые можно купить отдельно, чтобы держать у себя на кухне, то это вредная еда. От неё нужно отказаться и не приучать к ней своих детей.
Уважаемые читатели, подписывайтесь на канал, комментируйте, ставьте лайки!
Берегите себя и всем добра!
