По мнению гастроэнтеролога, бутерброды на завтрак не всегда так вредны, как об этом говорят диетологи.
Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов назвал продукты, употребление которых на завтрак позволит укрепить сосуды. В своем Telegram-канале он описал варианты полезных завтраков.
По словам врача, главное при приготовлении завтрака соблюдать баланс овощей, белка и зелени.
Так, одним из вариантов полезного завтрака может стать бутерброд с помидорами, авокадо и куриным филе. Второй вариант полезного бутерброда – хлеб с тунцом, манго и авокадо. Вялов уверен, что такое сочетание продуктов принесет пользу сердцу и сосудам.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
