Парадокс, но за своим лицом я не ухаживаю никак) Просто умываюсь утром под душем и всё. Не пользуюсь абсолютно никакими кремами, масками, патчами и прочими девайсами столь популярной сейчас бьюти-индустрии)
Я не верю, что в домашних условиях можно подтянуть овал лица) Тем более, когда тебе уже 60+) Не верю, что какие-то патчи смогут избавить меня от возрастных мешочков под глазами) Не верю, что моя одрябшая шея омолодится чудесным образом, втирай я какие-то чудодейственные кремы или выпивая разрекламированные бады)
Я верю в то, что в возрасте 60+ возможны либо естественное старение, либо услуги косметологов. И я выбираю первый вариант. И нет, не потому что я бедная пенсионерка, и у меня на эти услуги нет денег) Даже если бы они и были, я потратила бы их совсем на другие цели) В моём лице меня не устраивает лишь моя улыбка с вечно закрытым ртом) Из-за отсутствия сами знаете чего) А в остальном у меня очень даже приличное лицо для моего возраста) И потом - уколов себя ботоксом один раз, вы подписываетесь на то, чтобы делать это постоянно, а иначе результат не порадует)
На днях поискала в Интернете домашние средства для лица, ибо, повторяю - тратить деньги на то, во что не веришь, бестолку) Советов столько - за всю жизнь не перепробовать) Почитала про оливковое масло - думаю, раз оно такое полезное, может можно его и на лицо наносить?)
Можно-то оно можно, только и тут есть один очень существенный нюанс) Оливковое масло - катализатор роста волос. И опасно оно тем, что на лице начнут интенсивно расти волосы - там, где им не надо бы расти) Над губой - усики, на подбородке - борода) А оно нам надо?) Я и так, как девушка с наполовину кавказскими корнями, всю жизнь борюсь с нежелательной растительностью на лице)
То брежневские брови прореживаю, то от усиков с бородкой избавляюсь) Раньше всю эту растительность выщипывала - больно, а куда деваться?) Сейчас щипаю только брови) И то, вкривь и вкось, потому что без очков не вижу, а очки мешают) А с усиками и бородкой справляется крем-депилятор. Да, это быстро и безболезненно, но... Как всегда, без "но" нигде не обойтись) После выщипывания пинцетом новые волоски отрастают не так быстро, а после крема - в два, а то и в три раза быстрее. Но я всё равно отдаю предпочтение депилятору. Зачем мне лишний раз терпеть боль?) Выдирать волоски над уголками губ - то ещё "удовольствие")
А вот втирать оливковое масло в кожу головы тем, у кого с ростом волос проблемы, можно. Только нужно делать это грамотно, а не абы как. Я если что-то хочу с собой сотворить, сначала перелопачу кучу информации, почитаю про все "за" или "против", и только потом начинаю применять на себе.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Нашла интересную информацию о том,
Как можно сделать в домашних условиях патчи из ватных дисков)
Просто берём ватный диск, разрезаем его пополам - можно разрезать не по прямой линии, а с красивым изгибом, чтобы подчеркнуть глаза) Натираем свежий огурец, отжимаем его, кладём половинки дисков в огуречный сок, даём им там немного полежать - можно отправить в холодильник минут на пять, затем отжать так, чтобы с дисков не текло, и наложить на глаза минут на 15-20.
Вот только я не знаю - подойдут ли те огурцы, которые сейчас продаются в магазинах?) Есть ли там хоть какой-то целебный сок?)
А между тем я вспомнила, как по молодости мы клали на глаза пакетики спитого чая) Вот думаю - а что сейчас мешает мне это сделать?) Хуже-то точно не будет) Надо попробовать - вдруг мне даже понравится?) Потому что на глаза сейчас очень большие нагрузки - ноутбук, телефон - бесконечное глядение в экраны мониторов на них сказывается очень губительно.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Если у кого-то из вас есть какие-то простые и бюджетные способы омоложения в домашних условиях - поделитесь ими с нами) Но только помните! Не ведитесь на всё, что пишут) Это может нанести вред не только лицу, но и всему организму.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Вопросы-ответы. По следам ваших комментариев.,
Вчера мне назадавали столько вопросов под статьёй, что я решила вынести ответы в статью сегодняшнюю) Потому что коротко ответить не получится.
Светлана, подскажите, а что за приложение для подсчёта калорий у вас?
Идеальных счётчиков калорий не существует в природе. Мне эта ТК нравится тем, что она кроме белков, жиров и углеводов считает ещё и клетчатку. Именно поэтому в моей аббревиатуре КБЖУ добавляется в конце ещё и К - КБЖУК.
А как вы считаете, есть разница ходить, как вы пять раз по 30 минут или сразу два с половиной часа? Кому как удобно?
Это вы должны сами решить - как ВАМ удобно) Мне неудобно отмахивать за раз пятнадцать тысяч шагов) У меня всё поделено на равные промежутки времени - и еда, и ходьба, и питьё) Меня такой рациональный и равномерный подход более чем устраивает)
Света, а можно, свой рацион ещё и в граммах выставлять. Хоть иногда.
Я два года в каждой статье расписывала и граммы, и калораж. И на этом всё. Больше таких подробностей не будет. И не потому что я стала жадной, а потому что люди слепо копируют мой рацион, на котором им не удаётся похудеть, и разочаровываются. Поэтому и не буду больше писать, чтобы думали своими головами, и делали подсчёты, исходя из параметров своего тела, а не копируя мои.
Скажите пожалуйста, Вы весь день ходите дома в кроссовках?
Нет, конечно) Как вы себе это представляете - весь день проходить в обуви? Пусть даже и в удобной. Нет. Спортивную обувь я надеваю только когда выхожу на тропу ходьбы) Раньше ходила или босиком, или в носочках - сотню пар носков, наверное, продырявила и выбросила) А потом мне подсказали, что ходить нужно обязательно в удобной спортивной обуви и я приняла это к сведению.
Светлана, что главное для того, чтобы начать сбрасывать лишний вес? Какая мотивация должна быть, чтобы хотя бы первую неделю выдержать?
Моей главной мотивацией стало пошатнувшееся здоровье. Об этом можно почитать здесь - для тех, кто ещё не читал:
Ну, а когда я берусь за что-то, касающееся моего здоровья, то это серьёзно. И чтобы "выдержать" хотя бы поначалу, я по ходу продвижения в своём личном марафоне стала придумывать себе всякие интересные фишки, которые меня поддерживали и побуждали идти дальше.
Думать!
Я, как настоящая сладкоежка, не стала гнобить себя отказом от сладостей. Но я стала думать - какие сладости и в каком количестве я могу употребить без ущерба для сброса веса и стабилизации собственной психики. Всякий раз, составляя свой дневной рацион, я включала свой мозг. А если бы я просто взяла и полностью исключила бы все сладости из своей жизни, то однозначно бы сорвалась. И не была бы сейчас той красоткой, какой стала)
Знания и уверенность в том, что каждый день я приму свою дозу дофамина, давали мне спокойствие в завтрашнем дне)
Не люблю группо-вуху, я индивидуалка:)
Я не люблю никаких групп. Я одиночка) Мне так худеть было комфортнее. И то, что я самостоятельно строила свой путь, то, что шла напролом, не оглядываясь и не слушая никаких советчиков, коих расплодилось нынче мама не горюй сколько, целиком и полностью моё решение. Решение, которое привело меня к успеху. Я не хочу быть, как все!) Я не хочу танцевать и ходить ни под чьим руководством) Мне и одной неплохо ходится и танцуется)
Я люблю отрываться на полную катушку) И для этого мне не нужны партнёры)
Я не такая, как все) Я - поперечная и слишком самостоятельная)
В чём успех предприятия.
Я никогда не буду делать то, чего не хочу делать, из-под палки. Потому что долго так не протяну. Я буду делать только то, что мне нравится. Есть не просто полезную, но и в обязательном порядке (!) вкусную еду. Заниматься той физической активностью, которая будет доставлять мне удовольствие. И я нашла эту активность - это моя ходьба!
И не важно - ГДЕ ходить) Важно просто начать ходить.
Понимаете? Если вы будете ходить в тренажёрный зал, только потому, что так надо, а вам этого до чёртиков не хочется, долго ли вы туда проходите? Очень я в этом сомневаюсь)
Вы бросите через два-три дня. В лучшем случае - через неделю) У вас пропадут деньги за абонемент, пропадёт желание вообще что-то делать. И вы снова будете разочарованы. И опять будете винить себя в слабохарактерности - говоря себе, что "у меня сила есть, воля есть, а силы воли нет")
Поэтому всё, чем мы занимаемся или только планируем заниматься, нужно хорошо обдумать, всё взвесить, и только потом приступать к действиям. С тех самых пор, как я начала свой здоровый образ жизни, моим девизом стало стройнеть с удовольствием!)
Резюме.
Научитесь договариваться со своим организмом) Научитесь слушать и слышать его) Всегда можно найти компромисс) Между собой и своим организмом) Ведь никто, кроме вас двоих, не знает вас лучше кого-либо ещё.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Про свой сегодняшний завтрак я писала утром на своём втором канале:
Повторяться не вижу смысла)
А это перекус:
Кофе и суфлейное пирожное, весом 78 граммов, которое я нарезала на 14 (!) кусочков) Так очень удобно есть - положил кусочек в рот и не нужно откусывать от целого пирожного) Кофе у меня уже давно был выпит, а кусочков на тарелочке оставалось ещё много) И доем я их чуть позже - ведь они уже посчитаны в моём калораже)
И на сегодня это единственное фото еды) Я ещё вчера писала, что по выходным будут статьи про здоровье.
До завтра, Друзья!
Благодарю вас за внимание!)
