Сегодня разберем еще одну историю булимии. На этот раз с хорошим концом. С отправителем письма я не знакома, комментировать буду по общему функционированию заболевания.
Здравствуйте, решила поделиться своим опытом.
Булимия началась в 16 лет. И была со мной 18лет.
Всегда была склонным к полноте ребенком, со средней школы начала сильно полнеть. В школе за это естественно дразнили и обзывали. Родители меня очень любили, всегда старались помочь, и сделать как лучше для меня, но не особо умели. Меня строго контролировали в учебе, поддержании порядка, в весе (похудеть они в итоге так и не смогли меня заставить), и всегда я была как будто недостаточно хороша (хотя для них я всегда была самой лучшей, просто таким образом они пытались меня мотивировать). Диеты помогали но не на долго.
Классика. С детства начинает закручиваться клубочек. Травматичный опыт в виде обзывательств, критика со стороны родителей.
В институте стало особенно тоскливо - все девушки красиво одеваются, встречаются с молодыми людьми, а я никому не нравлюсь. Когда весы показали 108кг поняла что так нельзя дальше и решила взять себя в руки.
Тут я бы исследовала, каким образом девушка пришла к 108 в столь юном возрасте. С большой вероятностью, что уже были психогенные переедания на фоне длительного дистресса. Учитывая критику и нагрузку со стороны родителей.
Начала мало есть, спорт каждый день, это помогало, но начались срывы. Однажды очередной раз объевшись поняла, что должна избавиться от этой еды. Раньше только слышала, что можно с помощью пальцев вызвать рвоту. Все получилось и это стало происходить часто.
Да! первое очищение именно так и фиксируется. Выше я написала, что у меня вопросы к общему состоянию девушки. Обычно накладываются ограничения и стресс друг на друга, и происходит сильная загрузка едой. Такая сильная, что с едой ходить просто невозможно. Вызывается рвота и нервная система получает то самое облегчение, которое закрепляется в поведении.
Зависимость циклов от тревожности и их влияние на нее я осознала гораздо позднее. Уровень тревожности был невероятно высок. Я переживала за вес, учебу, позже работу, за все.
Очищение + спорт давали свои плоды. Я за несколько лет привела себя в форму. Скинула около 45 килограмм, вышла замуж (очень удачно и в последствии муж сильно меня поддерживал, без него не справилась бы) родила двоих детей. Обе беременности булимия была со мной.
Часто вижу, что булимия может затухнуть в период беременности. Но бывает и так.
Когда вышла из декрета к беспокойству за детей добавилась тревожность из-за работы. Я быстро росла в должности, со стороны выглядела как отличный специалист и уверенный руководитель, у меня отличная фигура, везде и все успевала, а внутри я уже дышать не могла от всего этого.
Да, булимия вам помогала выживать в этот момент. Булимия - жизненный костыль. Спасение в таком высоком жизненном напряжении
Спасла случайность. Повела ребенка (8 лет) к психологу, так как никак не могла наладить с ним контакт, потому что пыталась воспитывать его как воспитывали меня, а с ним это не работало. И уже после первого приема психолог сказала, что ребенку не нужна помощь, а вот мне нужна очень. С ней мы прорабатывали многие проблемы, но про проблемы с РПП я призналась сильно не сразу и так, что у нее сложилось впечатление, что это довольно редкое явление, хотя к тому времени это происходило почти каждый день, взвешивалась по 50 раз на день, тренировалась каждый день. Периодически мы касались этой темы, проговаривали, но не супер активно.
После того как я призналась психологу я нашла в себе силы поговорить об этом с мужем и родителями. Они понимали, что у меня не все в порядке с этим, но не знали масштаб, так как я старательно скрывала это.
Так как остальные мои проблемы мы почти решили психолог вернулась к этой теме (к тому моменту мы с ней работали уже 1,5 года) и мне пришлось признаться в том как на самом деле обстоят дела. Она предложила обратиться за помощью к психиатру, так как для успешного лечения желательно начать прием антидепрессантов (не знаю почему, но антидепрессанты для меня что то страшное, что мне сильно не хотелось использовать).
Вам повезло со специалистом, мало кто отправляет к психиатру из обычных, не клинических психологов. Не всегда в работе с булимией психолог осознает зону своей ответственности и зону психиатрии.
Да, мои клиенты тоже боятся психиатров. Смотрите, есть биохимия мозга. И дисбаланс нейромедиаторов, который дает такую острую реакцию на проблемы, можно сильно сгладить медикаментозно. У вас сильно снизится тревожность, нервозность, рассуждения и взгляды на бытовые вещи будут более ровные, срок терапии с психологом уменьшится в разы.
Мы всю встречу проговорили про эту ситуацию, наметили какой-то план. Я не знаю как это произошло, но я вернулась в тот день домой и просто решила, что больше не буду очищаться, даже если переем. Возможно сработало то, что решив другие свои проблемы я снизила уровень тревожности или то, что мое тело соответствовало тому идеалу к которому я стремилась столько лет. Но у меня получилось. Спустя 18 лет я стала свободна. Потом очень быстро я поняла, что не хочу стоять на весах каждый час, перешла на подсчет калорий, сначала с фанатичным рвением учитываю абсолютно все, чуть позже более спокойно, когда поняла, что вес мой не особо меняется, колеблется +- 2 кг и я могу контролировать его и так.
Сейчас я все еще слишком много энергии трачу на мысли о своём питании. Занимаюсь спортом каждый день (но мне это нравится само по себе). Но чувствую себя несоизмеримо лучше чем когда-либо. Точно знаю, что никогда не вернусь к булимии.
Ура! Вот это воля! Я представляю, чего вам стоило дать себе слово не очищаться.
К последнему абзацу у меня вопрос. повторюсь, автора письма я не знаю лично, я её не диагностировала. По письму мы видим, что само расстройство пищевого поведения никуда не делось. Всё также тратится много энергии на мысли о теле. Ежедневный спорт тоже вызывает вопросы, это очень похоже на компенсацию. То есть сама булимия может до сих пор присутствовать, но только в неочистительным виде. Да, автор письма говорит что ей очень нравится спорт. Такое вполне может быть, но когда речь идёт о булимии, то я всегда заставлю для себя тут галочку. Человек с расстройством пищевого поведения очень любит спорт и ощущения после него, так как это очень сопряжено с мыслями об идеальном теле. То есть, рппшник любит все, от чего горят калории, что приводит к стройности. Если бы к стройности приводило бы вязание, то булимик искренне бы очень сильно был в восторге от вязания, понимаете?
Да, сейчас нет очищений. Очень может быть, что сейчас вместо очищения выступает спорт. Сам комплекс симптомов расстройства остался, и однажды в момент слабости очищения могут вернуться. К сожалению, это так.
Автор, вы очень сильная, что спустя 18 лет это ужаса решили в один момент это все прекратить. Желаю вам удачи, и пожизненной ремиссии от очищений
Обо мне, запись на консультацию https://taplink.cc/psiholog_kolganova
Телеграм-канал https://t.me/psiholog_kolganova
Инстаграм @psiholog_kolganova
