Без еды не может обходиться никто. Однако на прилавках магазина продукты часто не лучшего качества. Вместе с ними в организм могут попадать различные отравляющие вещества и даже болезнетворные бактерии.
Но парадокс в том, что мы, зная о вредных свойствах определенных продуктов, не отказываемся от них. Более того, они плотно вошли в наш рацион и с каждым днем чаще оказываются в нашей потребительской корзине.
Ниже рассмотрим топ-10 самых вредных продуктов питания, которые очень востребованы.
1. Мороженое
Любимая сладость содержит загустители, красители, эмульгаторы, стабилизаторы.
Их регулярное поступление в организм неизбежно приведет к болезням печени и почек, аллергии, нарушениям обмена веществ.
2. Газированные напитки
В них можно встретить массу стабилизаторов, сахарозаменителей, консервантов.
Регулярное употребление вызывает рост опухолей, аллергию, проблемы с сердцем. А прием энергетических напитков еще и истощает нервную систему.
3. Копченые мясо и рыба
Лидеры по содержанию канцерогенов. В них масса антиокислителей, стабилизаторов и консервантов, которые продлевают срок хранения.
Они вызывают сбои в работе поджелудочной железы, угнетают сердечно-сосудистую систему, повышают холестерин.
4. Чипсы и картошка фри
Это действительно очень вредные продукты. Технология изготовления чипсов такова, что в процессе образуется много канцерогенов и синтетических жиров.
А картофель фри в точках быстрого питания много раз жарится в одном и том же масле. В результате на выходе получается канцерогенная бомба. Такой продукт вызывает онкологию.
5. Соусы
Превращают даже самую полезную пищу в опасную. Содержат загустители, ароматизаторы и консерванты. В зависимости от состава могут приводить к целому спектру болезней.
6. Сухарики
Продукт популярен среди детей и молодежи. Содержит массу улучшителей вкуса и красителей. Употребление сухариков вызывает аллергию, нарушение обмена веществ, проблемы со зрением.
7. Колбасы и сосиски
Еще одни лидеры по содержанию консервантов, красителей и усилитеей вкуса. Помимо этих вредных добавок в состав таких продуктов часто входит много трансгенной сои, влияние которой на организм до конца не изучено.
8. Йогурт
Не все йогурты одинаково полезны. К сожалению, продукт, который мы видим на прилавках магазина, содержит загустители, стабилизаторы, антиокислители. Настоящий йогурт не может храниться дольше 3-5 дней.
9. Конфеты
Состоят в основном из подсластителей, стабилизаторов, загустителей, желирующих агентов. Такие изделия с большой натяжкой можно назвать полезными продуктами.
10. Жевательная резинка
Полностью состоит из пищевых добавок и улучшителей вкуса. В больших количествах может вызвать нарушения работы ЖКТ.
Мы не зря так любим вредные продукты. Многие пищевые добавки могут вызывать привыкание. Например, глутамат натрия.
Важно свести употребление опасных продуктов к минимуму. Будьте здоровы!
А вы много едите продуктов их нашего списка? Напишите в комментариях! Ставьте лайк, подписывайтесь на канал.
Читайте также:
