Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 23 кг с марта 2022 года. Рост 161 см, начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами, рассказываю историю своей жизни.
Вот и ещё один день подходит к концу.
Аппетита нет, настроения нет, можно немного поною🤣.
Что-то я сегодня с этими документами так устала, что сил никаких нет. Еле-еле доработала. Бывает иногда такое настроение, что хочется забиться в норку, подальше и чтоб никто не трогал. Но с работы не сбежишь, дома не спрячешься, поэтому чуть поныла и вперед, как обычно. Это всего лишь сложный день, а не вся жизнь.
Сегодня тренировка, знаю, что в каком бы настроении не пришла к Юле, она найдёт способ меня встряхнуть. И очень на это надеюсь. Еду и пишу статью.
Ну а по питанию было так.
Завтрак сегодня на работе в восемь. Бутерброд с семгой, свежим огурчиком и горячий бутерброд с колбасой, сыром и солёным огурцом.
Обедала в начале первого. Рыбный суп, макароны тсп и стейк из индейки.
Аппетита сегодня нет, кусок индейки с горем пополам доела около четырёх.
Дома на ужин сделала себе два жареных яйца, карпаччо, хлеб и попила кофе с Киндером молочный ломтик. Думала, может вкусняшка поднимет настроение. Но и это не помогло. Как будто трава.
Ела только потому, что вроде надо поужинать, потому что с тренировки вернусь поздно.
Может заболеваю? Сын сопливый и я туда же, чихала два дня. У одного из коллег вся семья ротавирусом переболела. Надеюсь эта зараза ко мне не прицепится. Хотя, иногда полезно🤣.
Сегодня будет коротко. Мыслей в голове ну вообще никаких.
Простите за унылую статью на сон грядущий. Ещё днем пела, а к вечеру батарейка села. О, почти стихи.
Ссылка на ролик.
И на утреннюю статью.
Все хорошего вчера.
Крепко вас обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
