Дофаминовая диета для вашего успеха

Дофамин - ваша мотивация и источник успеха. Уровень хорошего витамина во многом зависит от того, что вы едите.

Дофаминовая диета

Важно включить в рацион:

🥚 Яйца ​с большим количеством тирозина

🥬 Капусту к​але с фолиевой кислотой

🦀 Морепродукты,​ богатые Омега-3

🍏 Яблоки,​ 🍌 ​бананы,​ 🍓 ​клубнику

☺️ Свёклу ​со свойствами антидепрессанта

💚 Зелёный чай

А ваша диета соответствует этим рекомендациям?

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить полезные материалы!