Намасте, друзья!
Всё-таки как здорово, когда на работе организовано питание в столовой, да ещё и по такой выгодной цене - 150 рублей за обед. Когда смотрю, сколько стоят продукты и как растут цены в заведениях общепита, хочется научиться питаться солнечной энергией. За эту возможность - питаться недорого и полноценно - благодарна нашей компании бесконечно (не только за это, конечно, много за что еще).
На этой неделе я снова обедала в столовой 4 раза, потому что сегодня по состоянию здоровья (да, всё-таки приболела) ушла на удаленку.
Но про те обеды, которыми нас потчевали с понедельника по четверг, расскажу)
Итак, понедельник. Чудесное начало недели и очень вкусный обед: борщ, куриная котлета с рисом и мой любимый салат с яблоками, морковью и дайконом.
Кстати, я тут нашла замечательный канал в Дзене для тех, кто хочет правильно питаться, - Дарья Савельева Nice&Easy, и это просто сокровищница полезной информации не только по питанию, но и по тому, как работает наш организм, как бороться со стрессом, вредными привычками и т.д. И это не просто разрозненные рекомендации, это тщательно продуманная взвешенная система, эффективность которой проверена на практике. Мне очень импонирует подход автора (правда, она не приветствует веганство...), и я заказала две ее книжки, которые уже пришли, но которые я еще не забрала. Получу - поделюсь. Одна - с рецептами для осознанного питания, вторая - подробное описание системы и рекомендации по ее плавному внедрению в жизнь.
А мы возвращаемся к нашим не всегда осознанным тарелочкам)
И во вторник нас ожидали: говяжий бульон с домашней лапшой и тушеная свинина с картофелем и квашеной капустой.
В среду, помнится, я начала заболевать. Поэтому щи из квашеной капусты были как нельзя кстати. А картофельное пюре с рыбной запеканкой и огурцами, дополненное компотом из сухофруктов, всегда кстати.
В четверг мне показалось, что я вполне себе ничего и даже о-го-го, но вечером, после тренировки, эта иллюзия развеялась. Тем не менее, обед был как раз "вполне себе": суп с фрикадельками, тушеные овощи, шницель из свинины и салат их помидор(ов).
Сегодня я питаюсь не особо осознанно и разнообразно: пельмешками с бульоном. Но так как я их очень люблю, то вполне довольна. Самочувствие премерзкое: не сказать, чтобы прямо совсем-совсем плохо, но какая-то размазня вместо меня. Болит голова, горло, сознание мутное, тянет в сон или хотя бы просто прилечь... Надеюсь, к понедельнику отойду. Хотя отойти надо к вечеру - придется вести тренировку, так как замену себе не нашла... Думаю, что сегодня она будет максимально мягкой и расслабленной, для чего есть все основания - пятница же.
Вам желаю отличного самочувствия и классных выходных. У меня на них было много планов, но, видимо, буду отлеживаться. После того, как уберу елку, конечно же) Тут как раз и картиночку нашла, как это сделать с минимальными потерями (кроме потери скатерти). Делюсь.
А вы что планируете делать в выходные?
Всех обнимаю и спасибо, что дочитали:)
