Сегодня не все удалось соблюсти по запланированному меню. Сегодня я работала с офиса, день был не самый легкий. Выпила капучино стаканчик 150мл и мармеладку одну съела на работе.

Завтрак:

Завтрак сегодня получился легкий. Вареники 4шт небольшие с творогом и луком. Чай без сахара. Быстро перекусили и побежала на работу.

Обед:

На обед я поела небольшую порцию макарон по-флотски, это большая порция моего сына))) Но мой обед был точно таким же, честное слово, овощи и макароны с фаршем. Только порция меньше. 200гр😁

Перекусы:

Про перекусы, в принципе, я уже написала, что выпила маленький стакан капучино и съела мармеладку на работе, еще в первой половине дня!

Ужин:

Прийдя с работы, сил не осталось ни на что, просто села и доела жаркое с четвертинкой лавашика, смазанный сливочным сыром. Ну и помидорки черри, кефир полстакана.

Позже дети просили фруктовый салат, супруг приготовил, я тоже перекусила.