Нежное и вкусное мясо горбуши отлично подходит для детского питания. Главное, правильно её приготовить. Первым делом нужно удалить у рыбы кости, если используете целую тушку. Делается это несложно, ведь у горбуши не так много костей. Либо можно купить филе горбуши (так ещё проще). А дальше нужно выбрать понравившийся рецепт и приготовить эту полезную и вкусную рыбу. Готовьте с любовью😘🧡
Спагетти с горбушей
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе горбуши - 230 г
- Сливки 10% - 200 мл
- Спагетти - 250 г
- Лук - 250 г (1 шт.)
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
- Масло растительное - для жарки
Калорийность: 173 кКал
Время приготовления: 20 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Запеканка с брокколи и рыбой
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Горбуша - 200 г
- Брокколи - 150 г
- Яйца куриные - 3 шт.
- Сметана 15% - 100 г
- Сыр твердый - 100 г
- Лук-шалот - 3 шт.
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Калорийность: 139 кКал
Время приготовления: 40 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Рыбные ландорики из горбуши
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Горбуша (филе) - 250 г
- Яйцо - 1 шт.
- Крахмал кукурузный - 1,5-2 ст.л.
- Майонез - 1-1,5 ст.л.
- Лук репчатый - по вкусу
- Соль - 1 щепотка
- Растительное масло - для жарки
Калорийность: 236 кКал
Время приготовления: 75 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Рыбный суп из свежей горбуши с рисом
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Картофель - 3 шт.
- Морковь - 1 шт.
- Лук репчатый - 0,5 шт. (крупный)
- Горбуша свежая - 300 г
- Рис - 100 г
- Вода - 1,2 л
- Соль - 0,25 ч.л.
- Петрушка - 4 г
- Масло растительное - 1 ст.л.
- Лавровый лист - 2 шт.
Калорийность: 56 кКал
Время приготовления: 30 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Суфле из горбуши
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Горбуша (потрошенная) - 700 г
- Молоко - 50 мл
- Яйцо куриное - 2 шт.
- Масло сливочное - 30 г
- Лук репчатый - 1 шт.
Калорийность: 151 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Котлеты рыбные из горбуши
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Горбуша - 500 г
- Лук репчатый - 1 шт.
- Масло растительное - 5 ст.л.
- Мука (для обваливания котлет)-5 ст.л.
- Соль, перец, специи - по вкусу.
Калорийность: 144 кКал
Время приготовления: 60 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Горбуша в кляре в духовке
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- Филе горбуши - 500 г
- Яйца куриные - 1 шт.
- Молоко - 70 мл
- Мука - 3 ст.л.
- Укроп - 3-4 веточки
- Соль - по вкусу
- Перец - по вкусу
Калорийность: 156 кКал
Время приготовления: 35 мин.
Посмотреть пошаговый рецепт с фото > >
————————
Приятного аппетита!
