Если хотите сделать свой завтрак более вкусным и полезным, попробуйте приготовить омлет с брокколи и тунцом. Это блюдо удивит вас своим вкусом и простотой приготовления.
Ингредиенты:
- Брокколи — 250 г
- Яйца — 3 шт
- Тунец — 1 банка
- Сыр — 40 г
- Растительное масло — для жарки
- Соль, перец — по вкусу
Сказать СПАСИБО автору можно тут: ССЫЛКА НА ДОНАТ
Как я готовлю омлет с брокколи и тунцом:
Отвариваю брокколи 3 минуты и сразу охлаждаю в холодной воде.
Яйца взбиваю с солью и перцем, смешиваю с брокколи, тунцом и сыром.
Делю массу на две части и жарю на смеси растительного и сливочного масла по 3-5 минут с одной стороны и 2 минуты с другой.
Этот омлет станет вашим любимым завтраком — обязательно попробуйте.
А вы уже пробовали омлет с брокколи и тунцом? Напишите в комментариях, хотите ли вы его приготовить!
