Завтрак
Творог со сметаной, бананом и чёрной смородиной (ооочень вкусное сочетание 👍)
Обед
Макароны, тушеное куриное филе, морковь тушёная помидоры в собственном соку, кофе без сахара
Перекус
Чай с имбирём, мандаринка и чёрный шоколад
Как бы ужин
Сыр косичка копчёный 60 гр
Ещё один как бы ужин
Тушеный стейк бедра индейки
