Здравствуйте, друзья. Я уже решила, что буду реже выкладывать заказываемую еду. Раз в три дня доставка, а значит раз в три дня выпускать статью. Ещё осталось 4 отчета и я вернусь к кето-питанию и рецептам. Обещаю - сделаю. Но пока вернемся к более привычной еде.
26 ноября, меню:
1. Каша овсяная с вишневым вареньем
2. Куриная котлета с пикантным соусом и паста фарфалле
3. Куриное филе в тайском соусе и отварной рис.
КБЖУ: 1296/58/46/138
Меню 27 ноября:
1. Творог с чатни из яблок
2. Куриное филе с овощным соусом, запеченный картофель
3. Фрикассе из цыпленка с грибами и гречка
КБЖУ 1033/72/35/109
Меню 28 ноября:
1. Пицца Нью-Йоркер
2. Бифштекс в сливочно-перечном соусе и картофельное пюре
3. Куриные фрикадельки в сливочном Деми-глассе и лапша Зеленый чай
КБЖУ 1171/61/46/128
Что могу сказать? Я поняла, что разнообразное питание, о котором говорят в рекламе, оно из одних и тех же продуктов, просто их по-разному сочетают с гарнирами. Чаще всего дают курицу, в разном виде и с разным соусом.
Как я и говорила ранее, калорийности в еде мало. Даже с моей привычкой есть немного я постоянно голодная. Добавляю белки и углеводы (фрукты, овощи). На низкоуглеводном питании такого голода я не чувствую.
Это всего лишь эксперимент на месяц. Дешевле из-за добавлений еды в моем случае траты не уменьшило. Из очевидных плюсов - не надо думать, что поесть. Все привезли, разогрел, поел.
