По мнению диетологов, в определённом возрасте, употреблять мясо надо не чаще 1- 2 раз в неделю. Это как раз рекомендации для меня. Но так хочется котлет... Как же обмануть себя? И я придумала в очередной раз "велосипед"😂. Наверняка этот рецепт существует, но я сама для себя сделала вот такие вкусные котлетки на ужин😋. Такое сочетание самой было неожиданным😄, но я все же сделала. Получилось очень даже вкусно!
Для их изготовления потребуется всего ничего:
картошка отварная,
рис отварной,
пассерованный лук с морковью придает далекий вкус мяса😉
Всё!!!
Горячую картошечку потолочь, смешать все составляющие в форме котлет и на сковородочку с оливковым маслом.
Нюанс!
При приготовлении риса я добавляю куркуму и цвет получается обжаренных куриных котлет. Еще добавляю сухую сныть.
Но я же не одна. Мне и мужа кормить надо. Надо заботится о его физическом и духовном здоровье. А, занятого тяжелым трудом мужчину, надо кормить мясом!
Я придерживаюсь принципа:
"Если же кто о своих и особенно о домашних не печётся, тот отрёкся от веры и хуже неверного"(1 Тимофею 5:8)
Ему я сделала гуляш! А котлетки получились, как сложный гарнир.
Приятного всем аппетита!
Подписывайтесь на канал "Серебряное время" и делитесь своим опытом. Все самое нужное и самое интересное для "серебряного возраста" и не только...
