По словам специалиста при похудении важно соблюдать меру.
Стремясь достичь идеальной фигуры, многие люди прибегают к самым строгим диетам, не задумываясь о последствиях для своего организма. В интервью «Вечерней Москве» врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал о наиболее опасных методиках похудения и о том, к чему они могут привести.
Специалист подчеркнул, главное при похудении – соблюдать меру и не ударяться в крайности. Иначе можно серьёзно подорвать своё здоровье.
Строгие диеты и ограничения чреваты бессонницей, срывами, в результате которых человек снова начинает переедать и набирать вес. Самыми серьёзными последствиями таких диет могут стать анорексия или булемия, предупредил врач.
Жёсткие диеты приводят к нарушениям в работе ЖКТ. Следует понимать, что когда вы худеете, пищеварительные процессы в организме не прекращаются, желудочные соки продолжают выделяться и если расщеплять им нечего, желудок начинает переваривать сам себя. А это приводит к образованию гастритов и язв.
Также может произойти нарушение электролитного обмена в организме, что чревато нарушениями сосудистого тонуса и резким снижением артериального давления. Он даже может привести к остановке сердца.
Гинзбург рассказал о двух самых опасных методиках похудения:
1 – Диета Пьера Дюкана, при которой худеющие почти полностью отказываются от углеводов и питаются только белками, получаемыми из мяса. Такой способ питания чреват образованием подагры, камней в почках и желчном пузыре.
2 – голодная диета является самым радикальным способом сбросить вес. Он чреват такими последствиями, как срывы и анорексия.
