✓ Творог обезжиренный – 360 г;
✓ Яйцо - 1 шт.;
✓ Мука арахисовая - 2 столовых ложки (без горки);
✓ Соль – щепотка;
Все смешать без миксера. сформировать сырники и обжарить (не пережарить!) на растительном масле без запаха.
Подавать со сметаной (~50-60 г или не сладким мягким творожком.
КБЖУ на 100 г – 75,3/12/6,3/4,5.
От наших друзей: Вадим Эйленкриг, российский джазовый трубач, на Радио Медиаметрикс
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Юрий Литвинов
