Утром проснулись в 9:00. На завтрак яичница, жареный сыр, опята, кето хлеб, какао со сливками.
Все как обычно.
Но после 16:00 захотелось есть. Пару раз сбила это чувство водой. Но оно вновь приходило и я ловила себя на том, чтобы не засунуть в рот кусочек какой-либо еды.
Похоже на вылет из кетоза. Ну это перебор углеводов, не гольным сахаром же. Все! Больше никакой пасты ближайшие дни!! До декабря!
В 17:00 обедоужин: кето оливье, цветная капуста с грибами, немного кролика, колбаса, сыр, кето хлеб, опята с луком.
Не знаю, вижу что утром мало жира поела, это чревато ..
Вечером только чай с лимоном и аспаркам с магнием.
