У меня с сегодня кето. Пока до 23 марта. Там видно будет. Это 5 недель и 35 дней. Почему и зачем?? Да стресс закончился. Ипотека закрыта, долгов нет. Работа перешла в 2 вечера в неделю. За новогодье набрала как не в себя. Вот изгнать нужно к весне. Срочно! Яичница на курдючном сале, капустный салат, замороженная зелень, пармезан и горсть отрубей, щепотка дрожжей.(Отруби почти не съела) Вечером чашка куриного бульона...
Навалилось к праздникам всякой сложной и тяжелой информации, совсем не до отчетов, еды и прочего было. И все праздники как тяжелый сон прошли. Перед пасхой я еще и упала в метро, за небольшой выступ ногой споткнулась. Это просто счастье, что не сломала руку. Свалилась со всей силы на тыльную сторону ладони. Все, думала хана суставу и мелким косточкам. Так долбануло! Но не дзынькнуло. Не перелом...
Во-первых, дубяк такой, что хочется в одеялке провалятся не вставая все эти дни. Во-вторых, я так и делаю. На улице работать совершенно невозможно, грядки подготовлены, а рассада ютится на окне, перерастает и ждет тепла. С едой проблем нет. В холода жрать постоянно хочет даже кот. Ну и я все выходные позволяю себе быть на кето...
Два месяца меня сильно штормило. И вот, вчера, наконец-то пришло успокоение. Ужасные ощущения ПМС и болезненность не только в груди, но и во всем теле, нытье суставов, все начало исчезать. Сегодня утром практически "смыло". Так смываются гормоны с началом нового цикла. Даже не знаю с чем сравнить...
Я чего затихарилась? Гормональный сбой случился. Еще с марта, а точнее, с конца февраля. Поначиталась о симптомах и похоже это все на поликистоз. В том варианте, что щитовидка, надпочечники и гипофиз вроде как сбоят. Лечение предполагает строгую низкоуглеводную диету, двигательную нагрузку и отсутствие стрессов. Про прием гормонов писать не буду. Организм сам умный, дай ему условия и восстановится. Кое-как с первым этапом перетерпела. Начала второй этап. И тут подвох. У меня не худеется без разгрузочных дней...
