Еще нет и двух месяцев на кето, а я словно много лет так живу.
85 кг мой вес. Примерно.
На ночь сварила бульон на свиной косточке и курятине домашней. Запах стоит пряный от специй, ароматный! Вечером заценю.
Проснулась в 7:30. Еда с 9:00 до 10:00: баклажан с сыром и майонезом, мясо куриное со шкуркой, кето хлеб с маслом и паштетом, салат капустный, какао с кокосовым молоком.
Доделала бульон, засыпала чеснок, соль. Надеюсь, что свиная косточка не будет вонючкой. Жду схожести с холодцом.
Все, минералка, вода, бульон на ночь.
Кстати, юбка,что была мала на 12-13 см, стала до застегивания на 7-8 см.
Фантастика!
Бульон зашел с хреновиной!
