Говорят, что чай - это самая калорийная еда. И действительно, стоит только заварить и разлить по кружкам ароматный горячий напиток, сразу хочется чего-то добавить на стол. Печенья, пряники, вафли, конфетулечки или даже замахнуться на что-то большее. Как-будто какой-то дьявольский голос внутри шепчет: "Может, все-таки, по пирожному? А худеть начнем завтра?"
И часто получается так, что человек, в целом, питается правильно. Выбирает полезные продукты, грамотно и сбалансированно составляет тарелку. Но вот как только дело доходит до чая, тут хоть святых выноси. Творится грубое попрание диетологических принципов и разгульная калорийная пищевая неверность.
В то время как горячий напиток после приема пищи вместе со сладкой точкой - это хороший прием усиления сытности. Он позволяет значительно продлить время приема пищи - и за это время происходит так называемое "центральное" насыщение. Правильный десерт дает психоэмоциональное удовлетворение и самое главное - чувство завершенности после еды. Которое имеет огромное значение для правильного пищевого поведения.
Поэтому, если вы решили стать стройными, вам будет полезно научиться делать сладкие, но полезные десерты. На этой неделе осваиваем разные вкусные кексы как хорошее дополнение к чаю. Помогает худеть, ест вся семья и в доме оптимистично пахнет праздником.
Мы дополнили раздел десертов "К чаю" в нашей базе низкокалорийных, но вкусных рецептов. Обязательно туда загляните и подпишитесь. Скачать образцы можно на нашем сайте по ЭТОЙ ссылке
Здесь, в конце, надо бы написать мою любимую шутку про то что слаще? Кекс или поцелуи? Но сторонники метаболической тарелки знают, что можно успешно худеть и не исключая мучное.
Что полезного вы любите добавить к чаю? Делитесь в комментариях.
#кчаю #ппдесерт #вкусно #рецепты #десертыдляпохудения #какпохудеть #сергейобложко #диета
