Честно говоря, сегодня на весы вставать было страшно.
Но - несмотря на все вчерашние нарушения вес остался тем же - 84,7 кг
А теперь по порядку.
Питание:
Завтрак: ПП-вариант сэндвича Крок-мадам. (один из любимых завтраков моей семьи)
Обед: суп-лапша, квашеная капуста,
Ужин.
А на ужин мы поехали к родителям. Муж со старшим сыном остались дома учить уроки (ребёнок наотращивал хвосты, и первую половину дня с ними боролась я, а вечером муж). Мама, как всегда, наготовила море еды и даже домашний бейлиз. Конечно, много мне выдали с собой, в том числе и алкоголь.
Вообще алкоголь мы практически не пьём, но вчера с мужем решили попробовать мамино творение., и если у родителей я держалась в плане питания, то дома, после бейлиз, прямо как в ролике камеди клаб "Я толстая" (кто не видел, посмотрите обязательно)- понеслась душа куда не надо, попробовала все салаты и все конфеты
Из плюсов - сегодня с утра прекрасное самочувствие.
Из физнагрузки - йога, массаж лица и 9600 шагов.
Ну что ж, сегодня внеплановый разгрузочный день
