Очередной дневник обретения стройности

Попалась недавно в интернете статья о том, что потребности ребёнка всегда будут важнее потребностей родителей, что бы там про кислородную маску не говорили. В пример приводятся несколько ситуаций. Одна -- это отмечать день рождения ребёнка невзирая на финансовую ситуацию в семье. А вторая выбор, если есть возможность оплатить спорт только одному члену семьи, то это будет секция для ребёнка или фитнес для мамы?. При этом почему-то не говорится, что День Рождения отмечать можно по-разному, от самодельного тортика и квеста в квартире до пира на весь мир и поездки в другую страну. А вот со спортом, как по мне, выбор очевиден...

Шоколадные яичные блинчики. Тот же минус, что и у овсяноблинов: каждый блин готовиться отдельно. На один блинчик нужно: 1 яйцо., столовая ложка воды, пол чайной ложки какао. Всё размешивается и жарится с двух сторон...

Овсяноблин с рыбкой: Блин: 40 грамм овсяных хлопьев, 2 яйца, 50 мл молока, щепотка соли. Всё взбить в блендере и пожарить с двух сторон. Начинка: авокадо, творожный сыр, листья салата, солёная рыбка, смесь семян для салата...

Попалось мне недавно утверждение Натальи Бехтеревой (а это нейрофизиолог, между прочим), что старость приходит тогда, когда мы даём об этом команду мозгу. А мозг с удовольствием эту программу запускает. Так что, пока мы уверены, что нам 20, наше тело будет как у двадцатилетних. Может быть, так оно и есть, вот только посмотрела я на себя недавно в зеркало и ох как мне не понравилось моё отражение! Красавицей, конечно, я никогда не была, но страшной назвать сложно. А тут моё лицо поплыло именно что в сторону “страшилища”...

А я вчера пробежала 5 вёрст в 50-й раз! Мне на это потребовалось почти два года. Хотя этот результат можно сделать и за год, основная масса не профи добирается к этой ачивке как раз через полтора-два года. Как-то меня спросили, зачем я туда хожу. Честно, я не знаю ответ. Бегать можно где угодно, в том числе и возле дома и в удобное время, не обязательно вставать в 7 утра в субботу и куда-то ехать. Тем не менее, почти каждую субботу я встаю, завтракаю (знаю, что лучше обойтись без еды и всё же), наливаю в термос чай и выдвигаюсь Утром по пустым дорогам - 15 минут и на месте...

Несколько лет назад знакомая рассказывала, что они проводили опрос среди детей на тему "Кто такой Ленин". И выяснили, что современные дети Ленина не знают. А я подумала и не поняла, а почему они должны его знать? Когда распался Советский Союз, мне ещё не исполнилось пяти лет. А вместе с Союзом ушла и пропаганда (не ушла, конечно, а просто кардинально сменила вектор), но информация о Ленине, Революции и т.д. прошла по касательной. У меня ещё оставались книжки, песни на пластинках про "Звёздочку Ильича", а вот у моих детей уже другие песни и другие книжки...

Почему-то праздники надолго выбивают меня из колеи. В привычный режим я потом возвращаюсь очень долго. И проблема не в физактивности -- с ней как раз на праздниках было всё хорошо: и бегала, и на лыжах каталась, и про силовые не забывала, и йожилась и даже в Ангаре купалась. Главная проблема -- это питание. Много конфет, много вкусностей. Фрукты на ужин, потому, что хочется вкусного, а не вот этого всего. На весы не вставала. А вчера вот решилась...

Вокруг еды очень много бытовых ритуалов -- это чашечка кофе в перерыв, и совместный ужин после рабочего дня, и деловой обед. Но есть и более глубокие, древние ритуалы. Мне кажется -- главная их цель поддержать человека в то время, когда мир вокруг рушится, тогда, когда от тебя ничего не зависит и всё, что ты можешь сделать -- это съесть блин и запить его киселём. Муж, который сейчас на жёсткой фитнес-диете с очень ограниченным набором продуктов на похоронах моего дяди пил кисель (который не любит) и ел блины. Потому, что древний ритуал. Потому, что память. Для кого-то таким ритуалом является алкоголь...

Решил разозлить. Вес - 78, 6 Плюс 1,4 килограмм. Почти полтора кило!! Да, такосы были не по меню, но не на полтора же килограмма! Да и состав у них очень хороший -- яичная лепёшка, говядина, свежие овощи. Лучше бы тортик вчера себе купила. Не так обидно было бы. Очень обидно: борешься с голодом, мёрзнешь ночью, а в награду -- огроменный плюс...

приятно удивилась, к слову. Вес 77,2. Понятно, почему вчера я была такой голодной, организм оказался в дефиците. Вообще денёк был очень активным в плане спорта. С утра пробежка на 5вёрст, перед ней -- разминка от мастера спорта по карате, потом ещё 25 раз отжались и 2 минуты простояли в планке. Днём с мужем его тренировку сделала, она минут 15, но на всё тело сразу. А потом 3 раза сходила в соседний район и обратно. Купили с ребёнком там китайских конфет, не удержалась -- поела...

Вот праздники это моя больная тема. Пытаюсь как-то скомпенсировать, готовить какие-нибудь полезные блюда и всё равно срываюсь на то,что очень вкусно, хоть и совсем не полезно и не способствует моей цели. Дадже не знаю, сколько набрала, не стала взвешиваться. Попробовала вернуть разгрузочные дни. Взяла свой любимый вариант -- молокочай. Перенесла хорошо. Видимо, не надо этих экспериментов в злёными днями -- есть работающий инструмент -- надо применять...