Итак, во первых - это сахар. Замени сахар на любой сахарозаменитель и ты обязательно начнешь худеть!
Второй продукт - это майонез. Используй для заправок в салаты греческий йогурт. Добавь в греческий йогурт немного горчицы, свежего чеснока, лимонного сока и специй. И уже скоро ты увидишь результат.
Третий продукт - это колбаса! Используй на завтрак и перекус натуральную куриную или из индейки ветчину. И твое тело скажет тебе спасибо.
Четвертый продукт - это сыр! На самом деле, любой сыр при похудении - это отличный источник белка. И тут речь не пойдет о замене сыра как продукта. Если хочешь снизить вес, замени сорт сыра! Подойдут такие сорта сыра как адыгейский, сулугуни, моцарелла и легкий сыр.
Ну и последний, пятый продукт - это белый пшеничный хлеб. Предпочтение лучше отдавать черному хлебу и хлебу с отрубями. Хлеб из ржаной муки активирует обмен веществ и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
