Даже полезные продукты могут навредить фигуре, если их неправильно сочетать. Вес будет расти «на глазах», появятся проблемы с пищеварением. Какие продукты нельзя употреблять в один прием пищи, читайте дальше.
Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉
Мясо и картофельное пюре
Мясо (в любом виде) и картошка очень долго и тяжело перевариваются ЖКТ. Через 10-15 минут человек чувствует общую слабость и сонливость, возникает желание полежать. А еще сочетание мяса и картофеля является настоящей калорийной бомбой, последствия которой нужно будет устранять в спортзале. Аналогичная ситуация и с парой «мясо-макароны».
Творог и кофе
Многие люди любят завтракать творожной запеканкой и кофе. Это сочетание нужно вычеркнуть из меню, если вы хотите поддерживать красивую фигуру. В твороге содержится много микроэлементов, среди которых и кальций. А кофеин его разрушает, что негативно сказывается на пищеварительном процессе. Чтобы получить всю пользу творога, никогда не запевайте его кофе.
Гречка и молоко
Любимая каша из детства, да еще и с ложечкой сахара! Польза этих продуктов по отдельности неоспорима. Но в сочетании они дают огромную нагрузку на ЖКТ и поджелудочную железу. А еще в процессе переваривания продукты не дают организму никакой пользы из-за нейтрализации. Молоко содержит кальций, а гречка – железо, эти вещества нейтрализуют друг друга.
🧡 Мы подготовили подборку полезных материалов, которые помогут вам не только укрепить свое здоровье и иммунитет, но и похудеть! А самое главное, что это бесплатно:
Скачать тут
Мясо и яйца
После ударной дозы белка желудку приходится непросто. Комбинация этих продуктов очень тяжело переваривается, а если еще блюдо жареное и жирное, то страдает поджелудочная железа. Вместо энергии вы почувствуете усталость, сонливость, очень быстро появляется желание перекусить. А высокая калорийность блюда неизбежно отразится на вашей фигуре.
По отдельности все эти продукты полезны для организма, но вместе приносят только вред. Правильная организация меню поможет поддерживать здоровую работу ЖКТ и идеальную фигуру.
