Прекрасный рецепт для быстрого ужина. Просто, вкусно и без заморочек.
ПОНАДОБИТСЯ:
- 3 тушки хека или минтая,
- 1,5ч.л. сушеного чеснока,
- 1/2ч.л. молотого черного перца,
- 1ч.л. прованских трав,
- 1ч.л. сладкой паприки,
- 2ст.л. растительного масла,
- по вкусу - соль,
- 3 головки репчатого лука.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Рыбу очистить и нарезать крупными порционными кусками.
2. Куски рыбы уложить в пакет, добавить специи и 2ст.л. растительного масла. Все хорошо перемешать.
3. Лук очистить, нарезать тонкими полукольцами и выложить на сухой противень.
4. Сверху на лук выложить рыбу, накрыть пергаментом и поставить на 30мин в духовку, заранее разогретую до 180С.
Приятного аппетита!
#рыбавдуховке #хеквдуховке #минтайвдуховке #блюдаизрыбы #ужин #обед #рыбныеблюда #рецепты #приготовь #этовкусно
