Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Утром можно было наконец-то поспать подольше 🥳 А еще прекраснее это утро сделал ароматный кофе и маленький тортик "Панчо" от Фили-Бейкер 🧡 Забегая вперед, тортик за день был съеден весь)) Поэтому калорийность посчитаем сразу)
Итог - 1085 ккал
Утром снова мониторила свои инвестиции)) Если вам интересны мои успехи - подробнее я об этом рассказываю на моем втором канале "Хочу трёшку".
На сегодня у меня еще оставалась "четвертушка" арбуза 🍉 Времени их есть остается всё меньше, поэтому пока есть возможность- покупаю))
Итог - 367 ккал
Днем пока ходила по делам и отправляла очередной заказ Авито, купила шаверму 😎 Она уже пару недель как стала дороже на 10 рублей) Но она такая вкусная!!! Даже от воспоминаний о ней слюнки текут))
А какая у нее хрустящая корочка!!! Курочка со специями и маринованная капуста! Оо-о!!! 🤎
Итог - 553 ккал
Вечером дома доела тортик)) Он маленький, если что, 500 г 😉
А что больше всего подходит к тортику!? Правильно - маринованная салака в заливке "по-Скандинавски")) Конечно, она была не сразу после тортика, но... 😉
Итог - 191 ккал
Итог дня: 2195 ккал, из них: Б - 61, Ж - 81, У - 313
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите и другие мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
