Привет, читатель! Сегодня поделюсь рецептом лёгкого салатика с мидиями, который готовится легко, быстро, но при этом имеет мало калорий :)
Нам понадобится:
- руккола - 1 упаковка (75 г)
- помидор (крупный) - 1 шт
- мидии (у меня в масле) - 100 г
- моцарелла - 50 г
- оливковое масло
Нарезаем как вам больше нравится помидоры и сыр моцарелла. От мидий сливаем масло и обмокнуть бумажным полотенцем от лишнего масла. И затем смешиваем в миске все ингредиенты.
Заправляем салатик оливковым маслом, солим и перемешиваем. Готово! Очень рекомендую! Вкусный и готовится 5 минут.
КБЖУ на 100г: Ккал 124.86 Б 5.58 Ж 10.58 У 2.10
