Врач-диетолог Михаил Гинзбург предостерег пожилых россиян от распространенной ошибки в питании, приводящей к сокращению продолжительности жизни.
Эксперт констатировал, что неполноценный рацион способен отнимать годы жизни у людей преклонного возраста.
По словам Гинзбурга, нередко пожилые люди "обедняют свое питание, делая его более скудным и дефицитным". Например, многие не включают в свое меню достаточное количество рыбы и фруктов. Это происходит в связи с экономией денежных средств.
У некоторых пенсионеров в рационе вовсе нет творога - крайне необходимого для восполнения запасов кальция продукта.
"Есть термин – мальнутриция, подразумевающий недостаточное потребление жизненно необходимых питательных веществ. Такой подход, конечно же, снижает продолжительность жизни", - заключил доктор.
Ранее "ЮФ" сообщал о самых опасных витаминах для людей старше сорока лет.
