Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Такое ощущение, что только я ничего не успеваю... При том, что зарплата моя вообще не учитывает мои переработки... Очевидно, что при таких "раскладах" не стоит больше работать, но как быть, если эту работу НАДО сделать!? Отложить ее нельзя - накопится. КАК все люди успевают работать только в РАБОЧЕЕ время???
К очередному рабочему дню у меня мало что было готово, видимо, поэтому я проснулась очень рано...
На завтрак зато был ароматный кофе и зерненый творог в сливках с грушей - "химия", конечно, но вкусно)
Итог - 135 ккал
Днем, пока было время, сварила куриное филе и картошку, чтобы сделать на работу салат "Оливье" на несколько дней, ведь, работать предстояло целый день и вечером, явно, уже сил что-то готовить не будет...
Получился целый "тазик" салата)) Причем, почти ПП 😉👍🏻 Без морковки, яиц и на легком 30% майонезе))
Салат разложила по контейнерам, а то, что осталось, съела)) Очень вкусно 🥳
Итог - 341 ккал
Почти весь оставшийся день провела за подготовкой к завтрашнему рабочему дню и, когда часть задач на завтра была решена, я немного успокоилась, что вроде как успеваю. По этому поводу устроила перерыв и выпила кофе с печеньем "Муравейник" от MIREL.
Итог - 230 ккал
А еще открыла новый вклад в банке 😉💰 Кому интересна финансовая часть моих дел - можно все узнать на моем втором канале "Хочу трёшку", где я рассказываю как коплю на трехкомнатную квартиру 😎
С чувством исполненного долга после того, как я пристроила деньги под хороший процент, съела веточку винограда Киш-Миш 🍇
Итог - 122 ккал
Уже поздно вечером я ушла в Дзен)) Читать свои подписки, отвечать на комментарии и писать новые статьи ✍🏻 Сделала чай и "схомячила" целых 100 г колбасы САЛЬЧИЧОН 🙉 Хотя, несмотря, на ночной доЖор, общая калорийность дня получилась совсем маленькой...
Итог - 322 ккал
Итог дня 😲: 1151 ккал, из них: Б - 55, Ж - 63, У - 90
На этом пока всё!
Буду рада, если вы посетите и другие мои каналы Дзен 😉🌼
Покупатель из Питера
🧡 https://dzen.ru/obzorpokupok
много ПОКУПАЮ и иногда ПРОДАЮ на Авито. Обзоры покупок, продукты, истории из моей жизни и никаких мукбангов! Озон, Wildberries, Перекресток, О'кей, Магнит, Верный, Буше и др.
Хочу трёшку
🧡 https://dzen.ru/kvartira3k
ОЧЕНЬ хочу трёшку на севере Санкт-Петербурга! Здесь рассказываю о том, как собираю на квартиру, куда вкладываю деньги для накоплений, как пытаюсь экономить. Если у вас есть опыт в этом деле - дайте совет! Буду вам очень благодарна!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда
